Il caldo record investirà da oggi l’Italia – L’afa record ha investito l’Italia e in diverse città la colonnina salirà sopra i 40. Il caldo record che investirà da oggi l’Italia, con diverse città che vedranno la colonnina salire sopra i 40, rappresenta un serio pericolo per la salute umana, specie per soggetti più fragili come anziani, bambini e cittadini con patologie preesistenti. Lo affermano gli esperti della Società Italiana di Medicina Ambientale (Sima) che lanciano oggi l’allarme circa le ripercussioni delle temperature elevate sul corpo umano.
La Società Italiana di Medicina Ambientale diffonde inoltre una guida con i consigli pratici per difendersi dal caldo:
– Evitare di esporsi al caldo e al sole diretto e uscire di casa solo nelle ore più fresche – Assicurare un adeguato ricambio di aria in casa e agevolare la ventilazione naturale – Mantenere le stanze fresche schermando le finestre esposte al sole (utilizzando tapparelle, persiane, tende, ecc.) – Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte) –
Fare bagni e docce frequenti e con acqua tiepida – Assumere almeno 3 litri di acqua durante la giornata, evitare alcolici e preferire cibi che contengono molta acqua, come frutta e verdura – Quando si esce di casa, proteggere gli occhi con occhiali da sole e prevenire scottature con creme solari ad alto fattore protettivo – Evitare l’attività sportiva all’aperto nelle ore più calde.
