Le mandorle e i suoi benefici – Le mandorle sono frutta secca salutare, versatile e facile da integrare nella dieta, specialmente se consumate ammollate durante la notte e a stomaco vuoto. Ricche
Noci e Mandorle: il duo perfetto per la salute del cervello – Per ottimizzare la salute mentale, è consigliabile consumare una porzione quotidiana di noci e mandorle. Questi alimenti, ricchi di nutrienti