Giornata Mondiale del sonno, dormire bene rende anche belli – Dormire bene rende anche belli Tutti gli step di una “bedtime routine” perfetta, un vero e proprio rituale da seguire ogni sera
Covid – Lo rivela uno studio italiano: l’onda lunga della pandemia ha prodotto notevoli ricadute sulla salute mentale. Il 60% degli psicologi ha dichiarato un aumento di nuovi pazienti durante la pandemia. Ansia,
Pandemia – Le nostre preoccupazioni si palesano con insonnia e incubi perché il cervello non si ferma mai, nemmeno quando dormiamo. Anzi, è proprio in questi momenti che emergono ansie e delusioni che